探索神聖的水療護理

除了傳統的護理療程外，水療護理的新趨勢已開始涉及精神或神聖的層面。這是一個值得我們思考的課題，不妨問問自己：「這到底是充滿創意的概念，還是營銷噱頭？抑或是真正可行可靠的做法？」

我們正處於一個全新的潮流之中，每個人都自誇能提供一次令人完全煥然一新的非凡之旅。一般而言，護理技師是無辜的，因為在培訓過程中，培訓導師都會向她們「推銷」這種體驗。自然而言，這些護理技師也就信誓旦旦地聲稱她們的護理療程具有靈性。她們只是像再傳聲筒一樣，把別人向其推銷的東西傳播給別人，但她們根本沒有準則和方法去區分真與假。可幸的是，仍然有一些「優秀人才」，憑藉出色的工作表現脫穎而出。

神聖護理療程

我是透過一位非常注重整體護理效果的朋友處聽到「Céline Julien」這個人，朋友鼓勵我去見她和進行護理，因為她創立了「Ma Thérapie（我的療法）」這個品牌，並掌握了不同的健康護理方法。很容易就安排到預約，我們將會在現場一同決定護理療程的方向。

舒適親切的接待

地點位於巴黎的Marais區。它與現在很多的水療館一樣，都是開設在公寓裡。到達後，我被帶到一個小型接待室，我脫下鞋子，然後進入一個寬敞的房間。室內以米白色為主調，幾乎沒有其他顏色，室內氣氛非常和諧。在一個大接待前台上排列著許多產品、營養補充劑、護理油和一些美容配件。房間裡有一個漂亮的壁爐，即時令四周的氛圍溫暖起來，還帶來了一點生氣，令人感覺很舒適。

Céline先讓我到浴室卸妝，然後她帶領我進入一個設有趟門的小房間。她解釋說，她將會使用聲波療法、石頭和按摩油，然後我便脫去衣服躺在按摩床上。

日本響鈴與頌砵

－    療程由一個日本響鈴「koshi」開始，鈴聲在我四周響起來。
－    然後是「銅鑼浴」，她手持著一個銅鑼，然後敲打銅鑼，再在我的身體上方來回搖晃，我感受到一陣聲波在撫摸著我，使我全身的細胞都在振動。
－    她在我的肚子上放了一個金屬大頌缽，然後用槌子敲打。共鳴聲波進入我的身體內。我感覺自己的身體如同靈魂出竅般，帶著我遠離四周環境。她在我的胸前和心臟位置放置了一些石頭。
－    她開始按摩我的胸部、肩部、頸部和頭部。按摩力度柔和又強勁。
－    最後，腹上的頌缽聲音和環繞我四周的「koshi」響鈴聲音結束，整個療程也隨之而完結，我感覺到自己全身都聚合了無窮的能量。
－    完成療程後，我和Céline回到大房間。她給我倒了一杯花草茶，並給我3粒生的可可豆。我們開始交談，並向她分享和總結我的體驗。她也告訴了我剛才在護理過程中，她感受到我的狀態，並向我介紹櫃台上展示的護理產品。

我的整體感受

我感覺到一種強烈的和諧感。我的身體是平靜的，心神是快樂和輕鬆的。我在心裡重新回顧自己的內在狀態和生活中的不同層面。我覺得需要持續維持這種和諧統一的狀態。我決定把這個護理療程納入我的日常生活之中。

給你的建議

如果你想嘗試在其他人身上試用這種療程，不妨先在自己身上親自體驗幾次，然後觀察過程中發生的變化，感受一下自己內心最真實的一面，然後再找人指導你。最後還要長期練習，然後才可以用於其他人身上。

療程時長和收費

神聖護理療程：110歐元/60分鐘
Ma Thérapie，巴黎75004，Turenne街。

療癒之舞

現在的水療館在形式和服務內容上都變得更加大膽創新。最近有一種叫「Watsu」水上指壓按摩護理引起我的注意，這種療程其實並不容易實行，因為需要有一個安靜的溫水游泳池配合。此外，儘管這個護理療程看似簡單，但它卻需要由受過良好培訓的護理技師進行，因為這款護理療程本身非常微妙。我發現「Ma Maison Zen（我的禪意之家）」這間水療館會提供一個非常全面的水療護理方案，包括按摩、有機面部護理、音波按摩、音叉以及各種水上護理療程。

雙管齊下

我打電話預約時表示對水上護理療程感興趣。前台的接待員問了我幾個問題以了解我希望得到甚麼效果，然後就建議我體驗一個結合了「Watsu」和「Healing Dance」的療程，最後我們便預約好了護理時間。

到了預約當天，我來到水療館，店內分為2個區域─一個是傳統的按摩區，另一個是與物理治療室相連的區域，內有一個小游泳池用作康復訓練。我們去了第2個區域，我換上泳衣。她給了我一個鼻夾，並解釋在護理療程中應該如何以及何時進行呼吸。

第1步：Watsu

她在我的腳踝和頸部放了漂浮墊，我整個人漂浮在水面。她陪伴我進入這種很舒適的放鬆狀態。我任由自己被水托著。她在我的身體上施加了一些壓力，這不完全是日式指壓按摩，因為她並沒有很規律地沿著經絡按摩。她對我施加伸展動作並加入按壓，以此達到更深層的效果。她順應著身體的動作，我感覺她在關節和肌肉層面上釋放身體。她會根據我需要的效果來調整力度的大小。

第2步：Healing Dance

這是一次沉浸式的體驗，Healing Dance同樣是在游泳池裡進行，她向著不同方向移動我的身體。她讓我頭朝下，抓住我的腳搖晃我的身體，仰臥、俯臥、又或者蜷縮在她的懷裡，她讓我在水中倒立。我感受到內心的各種交錯感受，我覺得自己就像一片隨波逐流的海藻。

面部按摩

護理療程即將結束，她讓我坐在水中，按摩我的臉部，帶領我返回現實，她感謝我對她的信任。我感到身輕如燕，完全放鬆，然後緩緩恢復清醒。我踮著腳尖離開泳池，同時實實在在地帶著這些感受離開。

我的整體感受

我身處於一片舒適感之中，同時也非常專注於自己和周遭的環境。我能深深感受到這種舒適感，特別是在感受到各種按摩作用之後。

給你的建議

我給你的建議非常複雜，因為Watsu並不容易操作，它需要受過良好的訓練，而且還需要一個安靜的溫水游泳池。但是如果你具備所有這些條件，那麼代表你擁有了一個寶藏！

療程時長和收費

水上放鬆護理療程：120歐元/1小時。
Spa Ma Maison Zen水療館, 6 rue Frédéric Mistral, 13122 Ventabren.

神聖旅程

所謂神聖，並不一定是指傳統的靈性啟發。在這裡，護理療程會配合四周的環境，猶如帶領你踏上一趟完美的身心旅程。

這正是五星級酒店La Côte Saint Jacques的老闆Karine Lorrain和Jean-Michel Lorrain想要表達的意念，他們對探索各地文化和旅行充滿熱情。他們不單止是普通遊客，更像是全身心投入其中的探險家，他們充滿智慧、熱誠和責任心。他們每年會出遊多次，探索各地的世外桃源，還特意與當地風俗、動物和居民接觸。再將這些「精華」帶進自己經營的酒店、餐廳和水療館。

聽說他們剛剛推出了一個全新的水療中心，我很想去探索體驗一番。我致電詢問建議和預約，一切安排得很順利。他們向我描述了全新的療程，它就像是一個獨特的熱帶旅程，他們又向我推介另一個全新的面部護理療程，以及剛剛在2個月前才引入的全新日本護膚品牌Decorté。我怎麼能夠抗拒呢？這就是真正的待客之道！他們讓我感受到熱情的款待，於是我便決定立即預約。

眺望Yonne河景緻

到了預約當天，我來到位於勃艮第Joigny的La Côte Saint Jacques酒店。水療館的入口處位於酒店，前台接待員查核了我的預約，然後帶我到水療中心。途中我看到了非常漂亮的綠色植物牆，還有一個可以欣賞到Yonne河的偌大落地玻璃窗，寧靜與美學設計的強烈感覺油然而生。

令人歎為觀止的療程室

我在水療中心受到主管Sofia的歡迎，她帶我進入將要進行護理療程的漂亮護理室。這是一個50平方米的套房，給人一種熱帶度假的感覺。它是由Karine Lorrain親自設計和裝飾，目的是為客人提供一種獨特的感官體驗。甫入內就已經感受到這種體驗，一種我前所未有的體驗。霎時感覺自己猶如置身在另外一個世界。

整個空間分為2部分，擺放了2張按摩床，牆上有一個巨大的螢幕播放著大自然景觀。護理室極為素雅，室內採用了投射燈和環繞天花板的藍色燈光作為照明。

房間的另外一部分是用於進行其他舒適活動。一間雙人紅外線桑拿房，一個大型水療按摩浴缸，以及梳化和扶手椅，還有一面巨大的綠色植物牆和流水。這些並非普通裝飾，每一個元素都有助於營造護理體驗。這正是La Côte Saint Jacques酒店和Karine Lorrain以及Jean-Michel Lorrain的特色所在，事無大小，都務求致力打造出卓越的效果。置身這裡，猶如展開一次多感官的旅程。

在開始護理療程之前，Sofia向我介紹了Decorté這個品牌。這是一款日式美容品牌，它追求完美膚色，採用各種珍稀成份以打造出持久功效的配方，產品包裝就像藝術品雕塑一樣。她的介紹成功地讓我對這些產品著迷。介紹完畢後，我躺在按摩床上準備開始接受護理。

猶如置身大自然

在床上，我同時聽到了悅耳，令人感到放鬆的音樂，以及旁邊植物牆上的流水聲。她問我是否喜歡，但我選擇把音樂音量調到最低，因為我更喜歡流水聲。我整個人猶如置身在一個很大的大自然環境之中。

－    療程由一個妙不可言的香水噴霧開始。
－    接著使用潔面泡沫和少許清水進行卸妝。她的動作圓滑而輕柔。然後她用熱毛巾沖洗乾淨，接著噴灑爽膚水。
－    再使用特別滋潤柔軟的按摩乳霜進行塑形按摩。手法非常經典但做得極為出色。
－    塗抹保濕和抗衰老面膜。
－    在敷面膜期間，我享受了肩膊和手部放鬆按摩。
－    她用熱毛巾擦拭和清除所有殘餘的潔面液。
－    最後為我塗上眼部護理霜、精華液和日霜。
－    最後再以開始時的香水噴霧結束整個療程。

護理結束，我進入旁邊的房間，她為我端來一杯茶和一些可口的小點心。她坐下來，為我推薦下次的護理方案，以及產品的處方。我很高興能夠親眼看到剛剛塗抹在我身上的產品。

我的整體感受

我感到自己已達到某種程度的精神昇華，感覺與大自然完全天人合一。至於我的肌膚，亦變得格外滋潤。

給你的建議

我想向你推薦這次體驗的一個基本元素，我相信它是整個護理療程的成功關鍵，就是要營造一個充滿舒適感的環境。是的，裝飾不僅僅只是裝飾，它還影響著客人的放鬆程度，能夠在情感上起到激發客人的作用。請仔細思考你房間裝飾的作用，這是值得的，因為它是護理體驗的一部分。

療程時長和收費

Decorté 臉部護理: 195歐元/60 分鐘。
La Côte Saint Jacques 酒店, 14 Fg de Paris, 89300 Joigny。

在一座古老修道院中的和諧夢境

我很早就已經聽說過這間位於Alsace Ottrott的水療中心，以及它的特色護理療程「Harmonie Bénédictine」（本篤和諧）」，這是一次通向神聖的體驗。

本篤修道院裡的水療館

我在預約好的那天抵達水療中心，接待前台位於酒店。酒店有其中一部分是新建成的，圍繞著現代風格構建而成，另一部分則古色古香，位於一座本篤修道院之中，後者氛圍特別神聖。水療館的特色護理療程就是以這裡作為靈感。

我被帶到一個小客廳裡，然後填寫了健康問卷。完成後，前台接待員帶領我進入護理室。

不一樣的按摩療法

我進入了一間幾乎完全封閉、一片漆黑的護理室。幾支蠟燭與柔和的燈光營造出迷人的氛圍。

今次為我進行護理的水療技師也走進了護理室，她向我解釋「Harmonie Bénédictine」療程是通往完全放鬆的一次旅程。她將使用多種按摩手法、梵音頌缽、DoTerra精油、Knap反射區療法，以及 Dorn方法來重整脊柱和關節。她一一核實了我填寫的健康問卷，並確認了我的需求，然後我便仰躺下來。

－    她先用熱毛巾幫我清潔雙腳。她透過按壓的方式跟我的身體展開接觸，並覆蓋我的全身。
－    使用梵音頌缽在身體上進行紮根儀式，她把小頌缽放在我背部的神經叢處，中缽放在腰部凹陷處，大缽則放在雙腳之間。她敲響頌缽，這種祥和的漩渦聲音充滿著整個空間，最後聲音慢慢停止。
－    她播放著適合這款護理療程的音樂，音樂節奏緩慢，讓我可以深層放鬆。
－    她移開毛巾，開始使用kessa手套進行乾性去角質護理。她由雙腳開始向著肩部推移。這是一個充滿活力的過程。
－    然後，她拿起兩根鴕鳥羽毛。她緊緊地握住羽毛，羽毛又大又柔軟，但同時也很堅實。它們能夠在去角質護理之後掃除所有殘留物，但又不會因為太過輕柔而讓人發癢。
－    接下來是利用DoTerra精油進行的Aroma Touch療程。她根據我的需求而選擇了最佳的精油組合。這是一套完整的療程，手法簡單，滑動按摩、排毒引流、在雙腿上進行加州按摩，最後根據Knap的足部反射療法，選定反射區穴位並進行足部療法，為我注入活力。
－    我翻轉身仰躺，輪到進行身體正面部分的護理。
－    使用梵音頌缽進行紮根儀式，中缽放在神經叢處，大缽放在雙腿之間。
－    她為我揭開毛巾，進行角質護理階段，隨後使用鴕鳥羽毛輕掃。
－    接下來是使用DoTerra精油、Knap方法和Dorn方法進行調整。她對我整個身體的正面進行療程。
－    接下來是全身按摩，採用的是加州按摩。
－    她對腹部稍作按摩，令其放鬆。
－    身體按摩環節結束。她提議為我做頭部和面部按摩。
－    頭部和面部按摩，是一個極其溫柔的環節，就像是迷人的頭皮探索之旅。只有柔和的撫摸，交替配合穴位按壓，令人能夠時刻感受能量傳遞。
－    護理到此結束。她留下我獨處片刻，讓我慢慢恢復。我穿好衣服並離開了護理室。
－    我的護理技師引領我到一間休息室，為我奉上與所用精油相呼應的薄荷柑橙茶，還有朱古力。
－    她與我坐下交談片刻，詢問我的感受以及對護理療程的體驗。她根據我的反饋提出了一些可以在家實踐的建議。