Yokomuki側臥式臉部提拉按摩

Yokomuki 提拉式臉部按摩是一種適用於側臥姿勢的臉部按摩技術。在現今社會，很多人都會因為久坐而導致背部下方疼痛，而且此情況愈來愈普遍。所以，你經常會遇到一些客人反映，在進行臉部護理時，會因為長時間仰臥而感到不適。

透過這種按摩，讓客人側臥，你可以深入地針對頸部、斜方肌和肩胛骨進行按摩。此外，透過對斜角肌（脊柱頸部兩側）、胸鎖乳突肌（頸部兩側）和頸闊肌的按摩，為客人帶來有效的臉部提拉緊緻效果，從而提高顧客滿意度。以下是不同身體部位的按摩步驟：
1.    頭部按摩（仰臥）。
2.    肩部伸展與按摩（側臥）。
3.    肩胛骨周圍按摩（側臥）。
4.    半邊臉部按摩（側臥），完成後再做另一邊。
5.    臉部正面按摩（仰臥）。
6.    頸部與胸前按摩（仰臥）。
7.    手臂與腿部按摩（仰臥）。

為了提升客人的舒適度，建議在按摩床上放一個頭枕和長型抱枕（孕婦或哺乳用款式），用作支撐頭部和側臥時的支撐。

按摩流程

頭部按摩（仰躺姿勢）

1.小指提拉壓力

將三根手指放在耳後凹陷處，靠近髮際線上方的位置。先輕柔地讓該區域放鬆，逐漸施加壓力，進行穩定的按壓，以促進放鬆與循環。

2.顳肌（太陽穴位置）搓揉

用四根手指深層按摩顳肌，以小範圍的揉捏動作進行放鬆。然後，朝頭頂方向按壓，按壓時逐漸施加壓力。

3.頸部搓揉

透過揉捏手法，舒緩頸部緊繃的肌肉，促進深層放鬆。然後在風池穴進行一次按壓。

肩膀伸展

使用頭枕，讓客人側臥於右側。

4.斜方肌（頸部至上背部和肩膀位置）伸展

將手指交叉並穩定地放在客人的肩膀上。將肩膀向後轉動6次。然後，利用自身體重，將斜方肌向顧客的髖部方向緩慢伸展，以促進深層放鬆與肌肉舒展。

肩膀按摩

輕柔地將客人的手肘朝向自己彎曲。將你的前臂放於客人的手肘與身體之間，以確保穩定支撐。在接下來的按摩動作中，維持此固定位置，以確保手臂和肩部都獲得最佳的放鬆效果。

5.斜方肌的撫平按摩

使用流暢的動作和均勻的力度，沿著斜方肌方向進行撫平按摩。向下時施加較大的壓力。從頸部至肩膀，再延伸到背部上方，確保肌肉獲得全面放鬆。

6.刺激臂叢神經

將拇指放於鎖骨凹陷處，同時以其他手指穩定施壓，輕柔地提捏斜方肌。沿著肌肉紋理，從肩部滑動至客人的手臂關節，此手法能有效促進循環，緩解肩頸壓力，同時讓手臂與手指感覺更輕盈放鬆。

7.斜角肌圓滑按摩手法

將四隻手指輕柔地貼合頸部肌膚，以畫圓圈的方式，在頸部的兩個特定區域緩慢且均勻地進行按摩，以放鬆肌肉。這個區域容易因眼部疲勞而產生緊繃，透過此手法可有效放鬆頸部肌肉，減輕壓力並促進血液循環。

肩胛骨輪廓按摩

8.拇指長滑手法

使用手掌與前臂穩定支撐客人的肩膀與手臂。用拇指施加適當壓力，從肩胛骨內側由下而上進行深層撫平，順著骨骼邊緣滑動。

手臂

9.手臂向上撫平按摩

先以雙手包覆客人的肘部，並一邊打圓一邊輕柔按摩。從肘部開始，雙手手掌交替施壓，順著手臂向上滑動直到腋下。

10.「Momonga」線淋巴引流

使用雙手手掌輕柔貼合「Momonga」線區域，以雙手手掌交替施壓，從該區域向腋下方向進行淋巴引流。

面部（左側）

11.眉骨放鬆捏提按摩

使用右手拇指與中指，輕柔地夾住眉骨線條，沿著眉骨輕輕捏提，從內眼角開始，逐步向外移動。

12.眉骨區域交替撫平按摩

使用雙手四指（食指至小指），從眉頭開始，以雙手交替動作。從右手開始，進行4次撫平動作。

13.眉骨壓力舒緩手法

使用左手四指指腹（食指至小指）對齊，輕放於眉骨上方，均勻施壓於眉骨區域。保持手指緊貼肌膚，從眉骨向下滑動至眉毛區域。

14.眉毛區域交替撫平按摩

使用雙手四指（食指至小指），輕放於眉頭。雙手交替使用，以流暢的動作沿著眉骨輕輕撫平，從眉頭向外滑動至太陽穴，施加適中的壓力，確保動作均勻，以達到最佳的放鬆與舒緩效果。

15.臉頰撫平按摩

使用右手中指輕柔地按壓特定穴位。雙手交替運作，沿著臉頰進行撫平動作，依照三條不同的按摩路線進行：
①    按壓睛明穴（上頰區域），輕柔撫平臉頰上半部分。
1    按壓頰車穴（中頰區域），在臉頰中央部分施壓並滑動。
2    按壓地倉穴（下頰區域），從嘴角周圍開始撫平按摩。

16.鼻側的撫平按摩

用三根手指，從內眼角開始，沿著鼻翼側面向下滑動至鼻唇溝（法令紋）。雙手交替運作，從鼻翼向外滑動，順著臉部輪廓撫平整個臉頰。此做法有助於促進面部血液循環、減少鼻翼周圍的浮腫，同時讓臉部線條更緊緻。

身體仰臥

17.翼狀肌的搓揉

用三根手指搓揉位於顴骨尖端的翼狀肌。當咬肌因壓力而出現繃緊時，這塊肌肉可能會收縮。因此，透過放鬆翼狀肌可以舒緩面部下半部的繃緊情況。

18.翼突肌按摩

使用三根手指（食指、中指、無名指），輕柔按壓並揉捏顴骨末端處的翼突肌。

19.鎖骨下區域圓滑按摩與按壓

使用雙手拇指，從鎖骨下方中央開始，向外側進行圓形滑動按摩。在滑動至鎖骨外側末端的凹陷處（鎖骨上窩）時，施加適度壓力，按壓一次。

20.手臂壓力

雙手手掌同時施壓於客人的手臂四個不同區域，從上臂開始向下，逐步按壓至手腕。在掌根部位（大魚際與小魚際，即拇指與小指下方的隆起處）施加適度按壓，透過穩定的壓力引導能量釋放。此手法可有效舒緩手臂壓力、促進能量流動，並營造輕盈舒適的放鬆感，使雙手恢復活力與柔軟度。