Mavala 招牌護理療程

想學習一套連貫的排毒塑形按摩手法？絕對不容錯過是次示範。

今期為大家介紹Mavala招牌護理療程，全程60分鐘，動作流暢，具有立竿見影的排毒塑形作用，值得大家學習。

按摩步驟圖解
Mavala招牌護理療程按照5大步驟進行，包括：
－清潔皮膚和準備；
－柔和去死皮；
－人手排毒塑形按摩；
－敷膜；
－塗拭精華素和日霜。

排毒塑形按摩步驟
美容師站在顧客後面對他進行操作。每個動作一般進行3次。手的位置用顏色標注：右手為綠色，左手為紅色。

1. 整體放鬆動作
從安撫和溫和動作開始。緩慢撫摸、放鬆、輕盈按摩（輕撫）。雙手掌面朝下，十指溫柔滑動，在顧客面部向上按摩，由頸部向上至下巴、面頰和前額。滑動按摩前額，再由內向外操作，最後輕按額角。

2. 按摩下頜
集中對下頜進行操作，以此「提升」整個面部。雙手進行交替動作：用拇指（放在下巴上面）和另外4隻手指（放在下巴下面）將下巴包住。由下巴開始進行堅定有力的操作，然後沿著下頜一直至耳垂位置。

3. 頸部按摩(A)
按摩胸鎖乳突肌。進行交替動作。沿著頸部向下輕撫。左手放在右邊的胸鎖乳突肌，右手放在左邊的胸鎖乳突肌。

4. 頸部按摩(B)
分別對兩側進行交替動作。和步驟3一樣，對胸鎖乳突肌進行按摩。但這次是雙手放在同一側進行。

5. 對頸部進行三角形按摩
採用交替方法：左手按摩顧客的右側面部，右手按摩顧客的左側面部。沿著下頜操作，通過由中間至耳垂的動作將下巴「輕微抬高」。接著，對胸鎖乳突肌進行向下按摩。

6. 對頸部進行扇形按摩
對頸部皮膚和胸鎖乳突肌進行操作。雙手分別在兩側同時進行這個動作：手指叉開，向下按摩頸部，由內至外，謹記不要碰到喉嚨，然後向上至耳垂位置，全程使用旋轉動作進行。

7. 打圈按摩頸部
用雙手的4隻手指「固定」顧客的頸背。用兩隻拇指在喉嚨兩側畫3個小圈，然後再畫一個更大的圈，同時施加輕壓，並向下至頸部下方。重新回到手指的開始位置，重新進行3次這個動作。最後用    3個更大圈的動作結束。

8. 按摩下巴下方
這個按摩是為了消除積聚脂肪（即雙下巴）。 使用放在下巴下面的右手4隻手指的指腹進行3次打圈動作。接著用同一手輕拍下巴，然後用左手進行滑動按摩。

9. 按摩下巴
這個動作有助清除下巴的粉刺黑頭。對頦肌、口角降肌和下巴方肌進行操作。雙手的4隻手指對下巴兩側的下頜同時進行按壓：使用拇指的指腹進行打圈按壓，由下巴至嘴角位置，最後滑動按摩下唇嘴角。

10. 按摩唇部輪匝肌
手指的位置與上一動作相同。從下巴開始，用拇指指腹對唇部輪匝肌進行滑動按摩。

11. 按摩唇部提肌
對鼻橫肌、上唇和鼻翼的共同提肌進行操作。4隻手指停留在顧客下頜，從下巴開始，滑動拇指一直到嘴角，然後沿著鼻翼繼續向上。以輕撫手法返回這個動作的起點，再重新開始這個動作。

12. 按摩鼻子和前額
與上一個動作一樣開始。用拇指指腹進行滑動按摩：向上至嘴角，對上唇和鼻翼的共同提肌和鼻橫肌進行滑動按摩。將交叉兩隻拇指，輕輕按壓，沿著錐狀肌（在兩眉之間）向上按摩。最後將兩隻交叉拇指分開，沿著額肌向上滑動按摩，再按壓額角。

13. 對額角進行放鬆按摩
用中指和無名指指腹對額角進行打圈按壓。

14. 按摩人中
交替使用中指指腹進行輕輕按摩，向上按摩人中位置。

15. 按摩鼻子和錐狀肌
使用中指對鼻翼兩端進行輕輕打圈按摩，然後向上按摩錐狀肌，兩手交替進行操作。

16. 滑動按摩前額
繼續上一個動作，用中指和無名指對前額進行滑動按摩，左右手指交替進行。

17. 按摩前額
將雙手4隻手指放在前額上。沿錐狀肌向下進行按壓，接著沿前額進行向上輕撫打圈動作一直至頭髮部位。

18. 對前額進行放鬆按摩
從眉毛上方開始。使用雙手進行交替動作。一手放在眉上包住前額，然後用手滑動按摩前額，接著用另外一手，從眉毛到頭髮部位進行按摩。緩慢地進行這個動作，剛開始時堅定用力，然後改為輕緩。

19. 對眼瞼輪匝肌進行
    滑動按摩(A)
用中指輕壓眼眶下面（神經中樞）。向眼角滑行，滑動按摩眉毛正下方的肌肉，然後用中指對眼瞼輪匝肌（位於下眼瞼）朝鼻子方向進行輕輕滑動按摩。

20. 對眼瞼輪匝肌進行
    滑動按摩(B)
用中指輕壓眼眶。使用食指和中指進行按壓動作，對眼瞼輪匝肌（位於上眼瞼）由向外進行滑動按摩；然後再用中指對眼瞼輪匝肌（位於下眼瞼）朝鼻子方向進行輕輕滑動按摩。

21. 滑動按摩眼部
用中指輕壓眼眶，再用食指和中指進行按壓動作，對眼瞼輪匝肌（位於上眼瞼）向外進行滑動按摩。與此同時，使用無名指對下眼瞼進行輕撫。這樣，整個眼周部位都被滑動按摩了。為返回眼眶部位，用中指對眼瞼輪匝肌（位於下眼瞼）朝鼻子方向進行輕輕滑動按摩。

22. 滑動按摩魚尾紋
使用中指通過交替按壓長幅動作，對魚尾紋進行滑動按摩：從眼角開始，中間一直不要鬆開按壓，一直到中指到達眼外角。這樣，眼袋就得以明顯淡化。

23. 按摩咀嚼肌
將雙手放在與嘴唇大約相同高度的地方。3隻手指平放在咀嚼肌上，通過打圈動作對這些肌肉進行深層操作。

24. 按摩深提肌和顴肌
將雙手分別放在下巴兩側。用3隻手指，對深提肌進行滑動提升按摩，一直至鼻翼位置。然後對眼下部位向外朝著額角方向進行輕撫動作。

25.    對笑肌和唇部輪匝肌進行  按摩
這個動作可撫平唇周表情紋。從唇下部位開始，在中間位置對嘴唇周圍的下述肌肉進行深層打圈動作（用2隻手指）：頦肌、口角降肌、笑肌和唇部輪匝肌。從鼻子下方開始，用食指和中指向下進行輕撫按摩，一直到下巴為止。

26. 按摩深提肌
此動作同樣可撫平唇周表情紋。與步驟25一樣，但就在你快要接近鼻根時，加入第3隻手指，並沿著鼻翼向上移動。再次通過朝下巴方向進行向下輕撫按摩，以此結束該動作。

27. 按摩頜部(A)
整隻手沿顧客面頰向上，將其面部稍微「抬高」。
－    右側：用右手（包住顧客下巴）將顧客面部稍微「抬高」，然後用左手對其面頰進行滑動按摩；
－    左側：用左手（包住顧客下巴）將顧客面部稍微「抬高」，然後用右手對其面頰進行滑動按摩。

28. 按摩頜部(B)
通過兩個動作，用雙手將顧客下巴稍微「抬高」。以拇指和食指（彎曲）用夾捏動作將頜骨「抓住」，施以塑形動作，然後朝耳垂方向進行向上滑動按摩。

29. 對面頰進行扇形動作
這個動作有助於淡化虎紋。將雙手分別放在一側面頰上。雙手同時進行動作：剛開始時手指一起繃緊，拇指則叉開，然後快速地將每隻手指逐一彎曲，首先從尾指開始，呈「扇形」動作，從下巴正下方開始操作。

30. 強化面部
將雙手手指在顧客下巴下面呈交叉狀。用雙手將面頰輕微「抬高」：用手掌包住下巴，在面部畫3個大圈。再滑動按摩頸部，朝著耳朵方向操作。

31. 掐捏面頰
將兩隻食指彎曲，各放在下巴的一側開始進行操作。一直向上至面頰（有力動作）。用食指和拇指掐捏面頰，然後鬆開拇指，向眼睛兩側「滑行」；用食指和拇指掐捏皮膚，然後鬆開食指。只「滑行」拇指，從眼睛下面一直至鼻子。沿著上唇和鼻翼的共同提肌以輕撫方式移動拇指，一直到頦肌為止，最後在下唇的正下方將兩隻拇指交叉。在頜部下面結束這個動作，在下巴下方滑行，將兩隻拇指交叉。從下巴兩側重新開始整個動作。

32. 拍打下頜下方
此動作有助清除頜下部位積聚的脂肪團。用雙手的4隻手指進行交替動作，並在整個下頜移動進行輕拍。由內至外開始，然後再次由中間向另外一邊移動。

33. 整體放鬆動作
動作與步驟1相同。從頸部開始，對整個面部進行輕盈動作作結。