日式臉部重塑技術「HANA」

日本有一種臉部重塑技術，名為「HANA」，是一種可以讓女性展現美麗的按摩技術。它具有抗衰老和延年益壽的效果，能讓臉部回復年輕光彩。

「Hana」的意思是「光彩」、「綻放」。這種氣質發自內心，它能讓人散發出一種猶如光環的氣場。要達到這種美麗效果，不單要改善皮膚狀況，還要讓臉部煥發迷人魅力，令輪廓突出。所以Hana糅合了多種按摩技術，同時融合了日本和西方元素，務求做到最佳效果。
 
優點：
1.    可以幫助減輕現代人常見的疲勞情況。
2.    採用豐富且獨特的技巧。
3.    透過細膩、有效的技術，能針對解決皺紋問題。
4.    綜合西方（以醫學為基礎）和亞洲（能量循環為基礎）等概念，達到整體的協同效果。
 
具體技巧：
1.    在眉弓上進行提拉按壓
    可提升眉毛弧度，這個步驟很重要，因為可以讓眼睛回復光彩。
2.    在耳廓和太陽穴部位進行提拉按壓
    透過按摩可提升臉部的輪廓，同時有助提升鬆弛的臉頰，減少法令紋。
3.    從頸部向臉部外側進行提拉按摩
    在緩解深層肌肉和疲勞區域後，這種按摩可有助提升臉部輪廓。
4.    肩胛肌交替按摩
    當肩胛肌長期積累疲勞時，臉部也會變得暗沉無光。因此，需要徹底放鬆肩胛肌。
5.    擦拭額頭上的皺紋
    針對性處理額頭的深層皺紋。
6.    撫平法令紋
    當臉頰變得鬆弛時，法令紋會變得更加明顯。首先需要為臉頰進行按摩，然後撫平法令紋。
 
日本臉部重塑步驟：
1.    在臉部重塑前，先為其他部位進行按摩。
2.    按摩面部和頸部（按摩時頭部要向側傾斜）+ 肩部。
3.    臉部(正面)。
4.    頸部和手臂。
 
 
主要技巧
提拉眉毛
用兩隻手指輕輕把眉毛部分向後拉
用兩隻手指輕按眉毛和太陽穴之間的部分。
 
提拉眼瞼
輕輕按摩眼瞼
從上眼瞼向著太陽穴輕輕按摩，用雙手輪流進行。

提拉上耳廓和太陽穴
用手指按壓太陽穴和位於耳朵上方的凹位。
 
提拉咬肌
揉捏咬肌
先輕輕放鬆很容易因壓力而變得繃緊的咬肌。
 
由臉部外側向上擦拭撫平
用手掌輕輕由臉部側面向上提拉，利用雙手輪流交替進行。
 
揉捏咬肌
輕輕放鬆咬肌，同時向上按壓太陽穴，揉捏咬肌。
 
從頸部開始，沿著臉部外側輕輕地向上按摩。
從頸部開始，大幅度地向上提升臉部側面。
 
肩膀
先站在按摩床的一邊。
 
撫平肩線
輪流使用兩隻手掌用力地按摩肩線。
 
撫平斜方肌
交替使用手掌用力撫平斜方肌。
每次開始時，將雙手放在斜方肌上。
 
撫平胸大肌
輪流使用手掌從中間向外撫平按摩胸大肌。

肩部肌肉打圈按摩
輪流使用雙手包覆著肩部肌肉進行按摩。
 
顴骨
按壓顴骨下方部分
利用手掌的邊緣按壓位於顴骨下方的凹陷位。
 
眉弓
按壓眉弓（一次）
用拇指的邊緣按壓眉弓下方。
 
在前額進行蛇型按摩
用一隻手的兩隻手指推開皺紋，用另一隻手進行蛇型按摩，然後撫平皺紋。
 
按壓晴明穴和眉弓下方
先慢慢按壓晴明穴，然後按壓眉弓的凹陷處。
 
法令紋
撫平法令紋
1.    採用蛇型按摩法沿著法令紋向下按摩。
2.    按摩完後，再用力按摩法令紋。
3.    用雙手將臉頰向上提拉。
 
這個技巧還可以預防法令紋出現鬆弛。
 
胸前部分
用拇指由內向外用力按壓
用力按摩胸骨下方部分
 沿著骨骼的方向，由內而外地進行按摩。
 
三角肌打圈按摩
用手包覆三角肌部分的肌肉進行按摩。
 
脊椎旁的肌肉按壓
將雙手放在背部分上方，在脊椎旁的穴位上進行按壓。
 
先進行6次打圈按摩，然後按壓風池穴。
先放鬆經常充血的風池穴，然後進行按壓。
 
整個按摩療程完結
釋放能量
最後，從肩膀開始到手指尖，慢慢把能量釋放出來。