慢養身心

肌膚可以靠面霜急救一晚，但體質卻需要時間慢慢調回來。

有人用旅行為自己充電，有人靠甜點療癒身心，而身體真正想要的，是一套細水長流的養生儀式。無論是肩上扛著業績壓力的男士，還是在家庭與工作之間奔波的女士，長期過勞和情緒緊繃，都在消耗腎氣、氣血與免疫力。Bare Essential貝莉兒的28日養生保健療程，從呼吸芳香開始，配合經絡按摩與茶飲，將被打亂的身心節奏調回正軌，讓調理身體不再只是偶爾做一次的奢侈，而是可以在生活中履行的日常保養。

調理身體前應先安撫自己的情緒？

壓力與焦慮往往如影隨形，即使休息時也難真正放鬆。用一瓶「心靈油」開啟療程—取5至8滴放於掌心搓熱，輕嗅那股融合薰衣草、伊蘭與檸檬的天然香氣，能迅速撫平緊繃神經，帶走雜亂思緒，讓後續調養在安穩的狀態中展開。

如何系統性地調理失衡的臟腑？

就如護膚保養不會只用一支精華，身體不同系統也有各自的需求。6款「養生油」專為不同部位設計，透過按摩進行全面修復：
－    穩心安神、溫腎補底：救心油、溫腎油幫助舒緩胸悶、促進氣血循環，讓精神和元氣慢慢回復；  
－    調理脾胃、輕鬆消化：健胃油帶有薑、廣藿香等辛香氣息，改善脹氣與飯後疲倦，讓營養吸收得更好；  
－    護肺通絡、活血舒暢：益肺油和通絡油分別照顧呼吸道、經絡運行，減少手腳冰冷、經痛等困擾；  
－    疏肝解鬱、情緒鬆一口氣：護肝油蘊含枸杞、當歸等疏肝成份，協助排毒與調整情緒。 

一杯熱茶就能幫身體進行大掃除？

內調是養生不可缺的一環，療程配搭的「養生茶」系列，以天然草本滋養內在機能：
－    氣虛補血茶、滋陰補腎茶：從調和氣血、固本培元著手，為身心打下紥實根基；
－    溫中健脾茶、清心潤肺茶：前者散發薰衣草與丁香的暖意，後者有款冬花、枇杷葉的清潤，共同調理中焦（位於膈下臍上）與呼吸系統；
－    通絡排毒茶、疏肝理氣茶：借助三七花的活絡與梅花的舒解，助力疏通循環及改善肝鬱氣滯。

以芳香為始，以茶養護為終，28日的簡單調理，正是給疲憊身心最好的禮物。

資料提供：康源生活有限公司(www.endless.com.hk)
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