黃庭鋒 完美進化論

從新晉小生到實力派演員，不經不覺，黃庭鋒在演藝圈已打滾多年。十年如一的美男子，全賴一套完美進化論。

由小時候的內向性格，到現在能歌能演，對黃庭鋒（Telford）來說，一切得來不易！尤其面對壓力時，除健康外，首當其衝的是皮膚。要在忙碌生活中堅持自我提升，守護健康和外表，他有自己的一套方法。「早前要來回深圳、香港拍劇，舟車勞頓最辛苦。每次壓力一大，暗瘡、唇瘡就會出現，化妝都遮不住。」他笑說，這種情況對上鏡的藝人來說簡直是災難。為了改善，他開始學習如何調整心態，還找到屬於自己的解壓方式。「現在我學會更冷靜，學會面對壓力，而不是讓它壓倒我。另外，我很注重基本功夫，像喝水、補充維他命B這些小習慣，真的很重要。還有運動，踢足球、打網球、跑步，可以鍛煉身體，又可以釋放壓力。其實，皮膚的好壞與整個人的精神狀態息息相關，運動讓我保持一個健康的循環。」

最近他還迷上了自製健康果汁，「我看了王嘉爾有條Reels，學到每天喝一杯Green Juice，裡面有蔬菜、菠菜、蘋果，還有幾粒提子，簡單又健康。自從開始飲Green Juice後，我發現皮膚真的比以前好了很多。」對他來說，內外保養同樣重要。「我看韓劇時都很佩服那些男主角的皮膚，幾乎零瑕疵。」他坦言，這讓他開始反思香港男藝人在皮膚管理上的差距。「為甚麼我們不可以像他們一樣對自己更嚴謹？所以我對自己的要求也提高了。我會很認真地卸妝，甚至卸幾次，確保毛孔裡的化妝品全部清理乾淨。然後敷面膜補濕，再用導入儀導入精華。」

早前他獲邀出席唯美集團有限公司─10+週年紀念暨DIBI發布會擔任表演嘉賓為大家獻唱，提及各種醫美儀器時，原來這位別人眼中的俊男對醫美也有相當認識，他還笑說，自己每年都會用美容儀器進行提拉緊緻，讓肌膚狀態保持得更完美無瑕。