五行風水護膚（四）

承接前文，五行之理論源自氣候變化，春生、夏長、秋收、冬藏，配以五行中的木、火、金、水以應四時，而土則寄生四季，寄旺四季。

故農曆的三、六、九、十二月有土王用事之期。四季情況各異，對養生護膚的要求亦各有不同。細分之下，四季中更有二十四節氣七十二候之別。

四季二十四節氣護膚•夏季
《黃帝內經•素問•四氣調神大論》云：「夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。」

夏季在二十四節氣中，總共佔有6席，分別是立夏、小滿、芒種、夏至、小暑及大暑。

酷熱的夏季，容易讓人煩躁不安、心情不佳、容易動怒，故夏季養生護膚之道，重在「無怒」，不輕易發怒，不隨便開口謾罵他人，以免心火內生。應盡量令到自己心平氣和，神清氣爽，少爭甚至無爭則更好。如此自能修心養性，符合三夏養心之道。

《黃帝內經•素問•六節臟象論》云：「心者，生之本，神之變也，其華在面，其充在血脈，為陽中之太陽，通於夏氣。」夏季是養生的好時機，只要把心養好，面色就能容光煥發、紅潤照人，全身亦能氣血充盈，精神奕奕，體力充沛，頭腦清晰。從立夏開始，意味着炎熱的夏季正在來臨，熾熱的陽光及不斷上升的氣溫，會帶來不少肌膚問題。

清潔防護
夏季經常流汗，油脂分泌亦會增加，容易造成毛囊感染、皮膚紅腫發炎、暗瘡、皮膚過敏等問題，不但影響外觀，更會造成痕癢腫痛問題。故重點在於保持清潔，減少細菌、汗液及分泌物等刺激你柔嫩的肌膚。黑頭、粉刺容易集結形成，亦須經常清理方可。

夏季蚊蟲較多，被蚊蟲叮咬之後，不但會造成皮膚紅腫痕癢，還容易傳播細菌疾病。故不論在家居或工作環境中，都適宜加強防蚊、防蟲工作。如須進行室外活動，適宜穿著淺色衣服（最好當然是長袖），及進行室外防蚊、防蟲措施，減少被叮咬機會。

由真菌繁殖形成的皮膚疾病，容易在夏天傳播，被感染後不但紅腫痕癢難忍，還有機會經你手傳染給你的家人朋友，所以必須加強個人衛生。別人使用過的物品（例如廁所板、拖鞋及衣服鞋襪等），在使用時必須謹慎。

補水
在八字正格捉用神中共有4項，分別是扶補、損益、通關及調候，調候的重點就是我們常常聽見的冬季要用火，而夏季則要用水。夏季氣候炎熱，水分容易揮發流失，補水保濕非常重要。多喝水不但可以補充身體流失的水分，更能加強排毒，以達至美顏效果。肌膚的保濕，在夏季亦非常重要，各位讀者不妨諮詢一下美容界的專業人士，他們會提供更多專業建議。

防曬
夏至前後，陽氣極盛，陽光更加熾熱，防曬工作更不能鬆懈。黑色素、雀斑、色斑容易形成，大家應該盡量避開熾熱的陽光，尤其是在中午時分。須要從事戶外活動的朋友，最好使用防曬裝備，例如雨傘、防曬霜及穿着長袖淺色的鬆身衣服等。進行戶外運動時，最好選擇在清晨時分，既能享受陽光，又不怕太過刺眼。

飲食
過分油膩及煎炸食品，最好減少，以免造成腸胃不適及刺激皮膚油脂分泌。多點青綠的蔬菜水果，既健康又清新。消暑清熱的飲料食品甜品可以降火滋潤，亦可多點享用。總之夏季飲食之道，應以清淡為主。

健脾除濕
夏季炎熱潮濕，濕邪之氣容易累積，破壞脾胃功能，形成胃口不佳、腹瀉肚痛、舌苔白膩等症狀，服用健脾去濕的的湯水會有幫助。

補肺養腎
肺部五行屬金，夏季時火旺容易受剋。腎臟五行屬水，夏季時火烈水乾，容易受制，腎水容易虛衰。應注意補養肺腎之陰，防止出汗太過，耗傷津氣。

冬病夏治
冬季容易出現的疾病，可以借着夏季陽氣鼎盛之時，進行調理，可收事半功倍之效。